Вопрос и искра
Один вопрос в неделю, одинаковый для всех. Не викторина, а такой вопрос, на который можно ответить, только вглядевшись в себя.
Каждый вопрос вырастает из старого изречения; оно стоит под вопросом.

- 2026 年第 42 周эта неделяБыло ли на этой неделе слово, о котором ты пожалел, едва произнеся его?Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость.Proverbs 15:1
- Неделя 41, 2026К чьим недостаткам ты придирался про себя на этой неделе? Есть ли этот недостаток у тебя самого?Что ты смотришь на сучок в глазу брата твоего, а бревна в твоём глазу не чувствуешь?Matthew 7:3
- Неделя 40, 2026Из-за какого дня ты сейчас тревожишься? Как далеко он?Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своём.Matthew 6:34
- Неделя 39, 2026Выпиши, что за эту неделю отняло у тебя больше всего сил. Какие из этих вещей действительно зависели от тебя?Одно зависит от нас, а другое от нас не зависит.Epictetus, Enchiridion 1
- Неделя 37, 2026Когда на этой неделе что-то пошло не так, ты первым делом стал искать причину в себе или в других?Благородный человек спрашивает с себя, малый — с других.Analects XV
- Неделя 36, 2026Если бы эта неделя была последней, чего бы ты делать перестал?Какую бы жизнь человек ни терял, он теряет лишь нынешнее мгновение.Marcus Aurelius, Meditations II
- Неделя 35, 2026Есть ли ошибка, о которой ты уже знаешь, но так и не исправил?Совершить ошибку и не исправить её — вот это и есть ошибка.Analects XV
- Неделя 34, 2026То, что расстроило тебя на этой неделе сильнее всего: если посмотреть на это иначе, что от него останется?Людей тревожат не вещи, а их мнения о вещах.Epictetus, Enchiridion 5
О чём спросим дальше
В банке вопросов 57 вопросов. Несколько выложены здесь, чтобы ты видел(а): это не разовая затея.
- Было ли на этой неделе что-то, в чём ты ясно увидел других, но не разглядел то же самое в себе?Знающий других мудр; знающий себя просветлён.Tao Te Ching 33
- Есть ли ошибка, о которой ты уже знаешь, но так и не исправил?Совершить ошибку и не исправить её — вот это и есть ошибка.Analects XV
- То, что расстроило тебя на этой неделе сильнее всего: если посмотреть на это иначе, что от него останется?Людей тревожат не вещи, а их мнения о вещах.Epictetus, Enchiridion 5
- Чего ты боялся на этой неделе, но так и не случилось?Мы страдаем чаще в воображении, чем в действительности.Seneca, Letters 13
- Выпиши, что за эту неделю отняло у тебя больше всего сил. Какие из этих вещей действительно зависели от тебя?Одно зависит от нас, а другое от нас не зависит.Epictetus, Enchiridion 1
- Из-за какого дня ты сейчас тревожишься? Как далеко он?Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своём.Matthew 6:34
Источники
Вопросы вырастают из этих изречений. Буддийские сутры, даосы, конфуцианцы, Библия, стоики и то, что на самом деле спрашивал Сократ — слова, которые признаёт каждая традиция, и у каждого указан источник. Записано как сказано, без изменений; если источник неясен, он оставлен пустым, а не угадан.
Ни одна из этих строк не задумана как правильный ответ. Каждая — палец, указывающий на луну; палец — не луна. Одна и та же строка дойдёт до тебя иначе, чем до другого, и в этой разнице всё дело.
Парные строки
две строки рядом, у каждой свой источникНаборы
сгруппированные пункты, нумерованные перечни разных традиций四圣谛
- 苦——世间有苦
- 集——苦有它的来处
- 灭——苦可以止息
- 道——止息有路可循
八正道
- 正见——看清事情本来的样子
- 正思维——念头不往贪嗔上走
- 正语——不妄语、不两舌、不恶口
- 正业——行为不伤人
- 正命——靠正当的活计过日子
- 正精进——该断的断,该长的长
- 正念——知道此刻在做什么
- 正定——心能定得住
三法印
- 诸行无常——没有一样停得住
- 诸法无我——没有一个固定的我
- 涅槃寂静——止息之处是安的
真福八端
- 虚心的人有福了
- 哀恸的人有福了
- 温柔的人有福了
- 饥渴慕义的人有福了
- 怜恤人的人有福了
- 清心的人有福了
- 使人和睦的人有福了
- 为义受逼迫的人有福了
十诫(节选)
- 当孝敬父母
- 不可杀人
- 不可奸淫
- 不可偷盗
- 不可作假见证陷害人
- 不可贪恋他人所有的
信望爱
- 如今常存的有信
- 有望
- 有爱;其中最大的是爱
四端
- 恻隐之心,仁之端也
- 羞恶之心,义之端也
- 辞让之心,礼之端也
- 是非之心,智之端也
吾日三省吾身
- 为人谋而不忠乎?
- 与朋友交而不信乎?
- 传不习乎?
子绝四
- 毋意——不凭空猜
- 毋必——不认死理
- 毋固——不固执
- 毋我——不以自己为中心
三宝
- 一曰慈
- 二曰俭
- 三曰不敢为天下先
分辨的功夫
- 有些事我们做得了主:判断、意向、取舍
- 有些事我们做不了主:身体、名声、别人的看法
- 分清这两者,是全部功夫的开端
晨起三问
- 今天我会遇上多管闲事的、忘恩的、傲慢的人
- 他们如此,是因为分不清什么是好、什么是坏
- 而我知道——所以我不必被他们扰动