سؤال وجملة
سؤال واحد كل أسبوع، وهو نفسه في كل مكان. ليس سؤال معلومات، بل من النوع الذي لا تجيب عنه إلا بالنظر إلى نفسك.
كل سؤال ينبت من قول قديم، وهذا القول مكتوب تحت السؤال.

- 2026 年第 42 周هذا الأسبوعهل قلتَ هذا الأسبوع كلمة ندمتَ عليها لحظة خرجت من فمك؟الجواب اللين يصرف الغضب، والكلام الموجع يهيّج السخط.Proverbs 15:1
- الأسبوع 41 من عام 2026عيوب من عبتَ في نفسك هذا الأسبوع؟ وهل فيك أنت هذا العيب؟لماذا تنظر القذى الذي في عين أخيك، وأما الخشبة التي في عينك فلا تفطن لها؟Matthew 7:3
- الأسبوع 40 من عام 2026أي يوم تقلق بشأنه الآن؟ وكم يبعد عنك؟فلا تهتموا للغد، لأن الغد يهتم بما لنفسه.Matthew 6:34
- الأسبوع 39 من عام 2026اكتب قائمة بما استنزف منك أكثر الجهد هذا الأسبوع. أيّها كان بيدك فعلًا؟من الأمور ما هو إلينا، ومنها ما ليس إلينا.Epictetus, Enchiridion 1
- الأسبوع 37 من عام 2026حين ساء أمر ما هذا الأسبوع، هل كان أول ما فعلتَه أن تنظر إلى نفسك أم إلى غيرك؟الرجل النبيل ينظر إلى نفسه، والرجل الصغير ينظر إلى الآخرين.Analects XV
- الأسبوع 36 من عام 2026لو كان هذا آخر أسبوع لك، فما الذي ستكف عن فعله؟أيًّا كانت الحياة التي يفقدها المرء، فما يفقده هو اللحظة الحاضرة وحدها.Marcus Aurelius, Meditations II
- الأسبوع 35 من عام 2026هل هناك خطأ تعرفه الآن لكنك لم تصلحه بعد؟الخطأ الذي لا يُصحَّح هو الخطأ حقًا.Analects XV
- الأسبوع 34 من عام 2026أكثر ما أزعجك هذا الأسبوع، لو نظرتَ إليه نظرة أخرى، كم سيبقى منه؟ما يزعج الناس ليس الأشياء نفسها، بل آراؤهم فيها.Epictetus, Enchiridion 5
ما الذي سيُسأل لاحقًا
يضم بنك الأسئلة 57 سؤالًا. نعرض بعضها هنا لتعرف أن هذا ليس شيئًا يحدث مرة واحدة.
- هل كان هذا الأسبوع شيءٌ رأيتَ فيه غيرك بوضوح، ولم تستطع أن ترى الشيء نفسه في نفسك؟من عرف الناس فهو حكيم، ومن عرف نفسه فهو مستنير.Tao Te Ching 33
- هل هناك خطأ تعرفه الآن لكنك لم تصلحه بعد؟الخطأ الذي لا يُصحَّح هو الخطأ حقًا.Analects XV
- أكثر ما أزعجك هذا الأسبوع، لو نظرتَ إليه نظرة أخرى، كم سيبقى منه؟ما يزعج الناس ليس الأشياء نفسها، بل آراؤهم فيها.Epictetus, Enchiridion 5
- ما الذي قلقتَ منه هذا الأسبوع ثم لم يحدث؟نعاني في الخيال أكثر مما نعاني في الواقع.Seneca, Letters 13
- اكتب قائمة بما استنزف منك أكثر الجهد هذا الأسبوع. أيّها كان بيدك فعلًا؟من الأمور ما هو إلينا، ومنها ما ليس إلينا.Epictetus, Enchiridion 1
- أي يوم تقلق بشأنه الآن؟ وكم يبعد عنك؟فلا تهتموا للغد، لأن الغد يهتم بما لنفسه.Matthew 6:34
المصادر
من هذه الأقوال تنبت الأسئلة. السوترات البوذية، والطاوية، والكونفوشيوسية، والإنجيل، والرواقيون، وما سأله سقراط فعلًا: أقوال تتفق عليها كل تقاليدها، وكل قول مقرون بمصدره. تُنقل كما قيلت دون تغيير؛ وحيث يتعذّر الجزم بالمصدر نتركه فارغًا ولا نخمّن.
لم يُقصد بأي سطر من هذه الأسطر أن يكون الجواب الصحيح. كل منها إصبع يشير إلى القمر، والإصبع ليس القمر. ولن يقع السطر نفسه عليك كما يقع على غيرك، وهذا الاختلاف هو المقصود.
أبيات مزدوجة
سطران متوازيان، ولكل منهما مصدره知人者智
自知者明
Tao Te Ching 33
胜人者有力
自胜者强
Tao Te Ching 33
为学日益
为道日损
Tao Te Ching 48
知足不辱
知止不殆
Tao Te Ching 44
大直若屈
大巧若拙
داو دي جينغ 45
信言不美
美言不信
داو دي جينغ 81
学而不思则罔
思而不学则殆
المحاورات، الكتاب 2
君子求诸己
小人求诸人
Analects XV
君子坦荡荡
小人长戚戚
Analects VII
君子和而不同
小人同而不和
المحاورات، الكتاب 13
骄傲在败坏以先
狂心在跌倒之前
الأمثال 16:18
回答柔和,使怒消退
言语暴戾,触动怒气
Proverbs 15:1
不轻易发怒的,胜过勇士
治服己心的,强如取城
Proverbs 16:32
生有时,死有时
栽种有时,拔出所栽种的也有时
الجامعة 3:2
哭有时,笑有时
哀恸有时,跳舞有时
الجامعة 3:4
静默有时
言语有时
Ecclesiastes 3:7
诸行无常
是生灭法
سوترا النيرفانا، أبيات جبال الهملايا
生灭灭已
寂灭为乐
سوترا النيرفانا، أبيات جبال الهملايا
色不异空
空不异色
Heart Sutra
心无挂碍
无有恐怖
Heart Sutra
مجموعات
بنود مجمّعة، وهي القوائم المرقّمة في كل تقليد四圣谛
- 苦——世间有苦
- 集——苦有它的来处
- 灭——苦可以止息
- 道——止息有路可循
سوترا إدارة عجلة الدهما
八正道
- 正见——看清事情本来的样子
- 正思维——念头不往贪嗔上走
- 正语——不妄语、不两舌、不恶口
- 正业——行为不伤人
- 正命——靠正当的活计过日子
- 正精进——该断的断,该长的长
- 正念——知道此刻在做什么
- 正定——心能定得住
الطريق الثماني النبيل
三法印
- 诸行无常——没有一样停得住
- 诸法无我——没有一个固定的我
- 涅槃寂静——止息之处是安的
العلامات الثلاث للوجود
真福八端
- 虚心的人有福了
- 哀恸的人有福了
- 温柔的人有福了
- 饥渴慕义的人有福了
- 怜恤人的人有福了
- 清心的人有福了
- 使人和睦的人有福了
- 为义受逼迫的人有福了
متى 5:3–10
十诫(节选)
- 当孝敬父母
- 不可杀人
- 不可奸淫
- 不可偷盗
- 不可作假见证陷害人
- 不可贪恋他人所有的
الخروج 20
信望爱
- 如今常存的有信
- 有望
- 有爱;其中最大的是爱
كورنثوس الأولى 13:13
四端
- 恻隐之心,仁之端也
- 羞恶之心,义之端也
- 辞让之心,礼之端也
- 是非之心,智之端也
Mencius, Gongsun Chou I
吾日三省吾身
- 为人谋而不忠乎?
- 与朋友交而不信乎?
- 传不习乎?
Analects I
子绝四
- 毋意——不凭空猜
- 毋必——不认死理
- 毋固——不固执
- 毋我——不以自己为中心
Analects IX
三宝
- 一曰慈
- 二曰俭
- 三曰不敢为天下先
داو دي جينغ 67
分辨的功夫
- 有些事我们做得了主:判断、意向、取舍
- 有些事我们做不了主:身体、名声、别人的看法
- 分清这两者,是全部功夫的开端
Epictetus, Enchiridion 1
晨起三问
- 今天我会遇上多管闲事的、忘恩的、傲慢的人
- 他们如此,是因为分不清什么是好、什么是坏
- 而我知道——所以我不必被他们扰动
Marcus Aurelius, Meditations II
أسطر مفردة
أسطر مفردة من الكتب الكلاسيكية، ولكل منها مصدره空Heart Sutra
无住Diamond Sutra
无常Diamond Sutra
时间Diamond Sutra
行الدهمابادا
心Dhammapada, Pairs
自胜Dhammapada, Thousands
慈Dhammapada, Pairs
柔Tao Te Ching 8
行Tao Te Ching 64
无常داو دي جينغ 58
言语Tao Te Ching 56
限度تشوانغ تزي، رعاية الحياة
视野Zhuangzi, Autumn Floods
诚实المحاورات، الكتاب 2
待人Analects XV
待人Analects XV
改Analects XV
学Analects VII
诚الوسط القويم
时间Ecclesiastes 3:1
无常الجامعة 1:9
心Proverbs 4:23
指引المزمور 119:105
当下Matthew 6:34
自省Matthew 7:3
爱1 Corinthians 13:4
静Psalm 46:10
看法Epictetus, Enchiridion 5
心ماركوس أوريليوس، التأملات
当下Marcus Aurelius, Meditations II
妄想Seneca, Letters 13
方向Seneca, Letters 71
自省سقراط، أفلاطون، الدفاع 38a
自知Socrates, Plato, Apology 21d
怎么活سقراط، أفلاطون، كريتون 48b
不义سقراط، أفلاطون، كريتون 49b
生死سقراط، أفلاطون، الدفاع 41d
不义Socrates, Plato, Gorgias 469c
无常Heraclitus
性格Heraclitus
自知منقوش في دلفي
自知Thales
坐下来说ستيف جوبز، نيوزويك، 29 أكتوبر 2001 — «فصل المستقبل»